Klasická masáž chrbta a šije v sede
Trvanie tejto masáže: 45 min (chrbát a šija v sede)
V čom spočíva táto masáž ?
Pri tejto zostave sa dôkladne premasíruje okrem chrbta aj oblasť šije a pliec, ktorej sa venuje zvlášť pozornosť. Je to z toho dôvodu, pretože šija zvykne veľmi často stuhnúť. Deje sa to pri dlhodobej nečinnosti, jednotvárnej práci a jednostrannom zaťažení, najmä počas vykonávania sedavej práce za počítačom v kancelárii a pod. Trapézový sval je u ľudí s týmto typom zamestnania veľmi stuhnutý. Masáž dokáže dopomôcť k nadobudnutiu výrazného pocitu úľavy.
Táto masáž sa doporučuje:
- bolesti chrbtice
- bolesti hlavy a migrény
- bolesť krčnej chrbtice
- preťaženie tela najmä z pracovného prostredia
- jednotstrannom zaťažení chrbta
- pri doliečovaní niektorých zranení
- zlepšenie zdravotného stavu
- psychické problémy a depresie
- uvoľnenie stuhnutého svalstva
- pozitívne naladenie organizmu
- a veľa iných
Účinky klasickej masáže:
- uvoľnenie svalov
- odstraňovanie bolesti z jednostrannej alebo nesprávnej záťaže
- zníženie únavy organizmu
- regenerácia telesných síl
- zlepšenie telesnej výkonnosti
- pôsobí proti stresu
- a veľa iných
