Klasická masáž horných končatín
Trvanie tejto masáže: 30 min (horné končatiny)
V čom spočíva táto masáž ?
Klasická masáž má veľa benefitov. Dokáže svaly uvoľniť a zlepšiť ich výživu, rovnako aj pomôcť rýchlejšej regenerácii. Pri tejto zostave horných končatín sa venujeme celej hornej končatine od jej koncových častí – prstov rúk a prechádzame postupne celou hornou hornou končatinou až do oblasti pliec, ktoré sa takisto masírujú. Táto masáž je určená pre všetkých z vás, či už ste športovec alebo sa športu aktívne nevenujete.
Masírujú sa obe horné končatiny od koncových častí – prstov na rukách, celá horná končatina vrátane pliec
Táto masáž sa doporučuje:
- pri telesnej záťaži horných končatín, získanej najmä z práce
- pri doliečovaní niektorých zranení
- po športovom výkone
- zlepšenie zdravotného stavu
- odstraňovaní bolesti rúk a hornej končatiny
Účinky klasickej masáže:
- uvoľnenie svalov
- výživa svalov
- odstraňovanie bolesti z preťaženia alebo nesprávneho pohybu
- zníženie únavy organizmu
- regenerácia telesných síl
