Bolesť krížov
patrí medzi jedny z najčastejších bolestí chrbta. V súčasnej dobe sa tieto ťažkosti radia medzi civilizačný problém.
Väčšinou sa objavuje ako následok pri poranení svalstva, väzov a kĺbov. Medzi ďalšie príčiny patrí aj vytlačenie či vyklenutie medzistavcových platničiek a pod.
Typické príznaky sú:
- bolesť, ktorá je tupá, bodavá a pálivá, najmä v spodnej oblasti chrbta
- bolesť je sprevádzaná aj tzv. “mravčením” v dolných končatinách v dôsledku inervácie
- bolesť sa zhoršuje najmä pri dlhom státí alebo sedení
- nepríjemné pocity v tejto časti chrbtice, napr. aj po dlhšej chôdzi
- môžu sa vyskytovať aj svalové kŕče
- pociťovanie bolestí pri dvíhaní predmetov a pod.
Akým častiam tela sa pri masáži venujeme?
Pri tejto masáži sa dôkladne premasíruje krížová oblasť. Prechádza sa od svalov pri chrbtici cez krížovú oblasť až na sedacie svaly.
Táto masáž je veľmi vhodná na
bolesti v spodnej časti chrbta, bolesti krížov a akútnu bolesť krížov.
Po aplikovaní tejto masáže môže dôjsť k okamžitej úľave a podpore procesu samoliečenia.
