Lymfodrenážna manuálna masáž dolných končatín spredu a zozadu
Trvanie tejto masáže: 60 min (dolné končatiny spredu a zozadu)
V čom spočíva táto masáž ?
Špeciálnymi na to určenými hmatmi pôsobíme na lymfatický systém oboch dolných končatín a tak spriechodňujeme tok lymfy. Ak lymfa v tele stagnuje, t.j je blokovaná z nejakého dôvodu, či už operácie, úrazy, nespravny spôsob života, v tele sa začne hromadiť a vznikajú opuchy, tzv. lymfedémy.
Naším cieľom je túto lymfu opäť postupne spriechodniť, aby voľne v tele voľne a bez problémov cirkulovala. Lymfu postupne smerujeme do trieslových a podkolenných uzlín. Táto masáž pôsobí príjemne a navodzuje pocit ľahkých dolných končatín a uvoľnenia. Tempo je pomalšie. Pôsobenie nie tak hlboké ako pri iných masážach.
Na čo presne pri masáži pôsobíme?
Touto masážou pôsobíme na lymfatický systém. Lymfa pomáha čistiť celý systém tela. Lymfa vzniká v medzibunkových priestoroch z tkanivového moku a zbiera sa do miazgových vlásočníc (lymfatických kapilár). Masážou tlačíme lymfu z tohto medzibunkového priestoru cez lymfatické uzliny, ktoré slúžia ako tzv. filtračné stanice do konečných uzlín, kde sa lymfa vlieva do žilového systému. Denne sa v tele vytvorí asi 3 litre lymfy.
Účinky manuálnej lymfodrenážnej masáže pre telo:
- výborná masáž pre telo na opuchy a odstránenie únavy
- detoxikačný účinok
- vhodná i po športovom výkone
- pôsobí na psychiku a vegetatívne preladenie
- masáž je veľmi jemná a pomalšia
- nezaťažuje svaly
- pôsobí sa na kožu a podkožie
