Manuálna lymfodrenáž dolných končatín spredu a zozadu
Trvanie tejto masáže: 60 min (dolné končatiny spredu a zozadu)
V čom spočíva táto masáž ?
Špeciálnymi na to určenými hmatmi pôsobíme na lymfatický systém oboch dolných končatín a tak spriechodňujeme tok lymfy. Ak lymfa v tele stagnuje, t.j je blokovaná z nejakého dôvodu ako napr. operácie, úrazy, nespravny spôsob života, v tele sa začne hromadiť a vznikajú opuchy, tzv. lymfedémy.
Naším cieľom je túto lymfu opäť postupne spriechodniť, aby mohla opäť v tele voľne a bez problémov cirkulovať. Lymfu postupne smerujeme do trieslových a podkolenných uzlín.
Táto masáž pôsobí príjemne a navodzuje pocit uvoľnenia a ľahkých nôh a dolných končatín. Tempo je pomalšie. Pôsobenie nie také silové a hlboké ako pri iných masážach.
Na čo presne pri masáži pôsobíme?
Pôsobíme na lymfatický systém. Lymfa pomáha čistiť celý systém tela. Lymfa vzniká v medzibunkových priestoroch z tkanivového moku a zbiera sa do miazgových vlásočníc (lymfatických kapilár). Masážou tlačíme lymfu z tohto medzibunkového priestoru cez lymfatické uzliny, ktoré slúžia ako tzv. filtračné stanice do konečných uzlín, kde sa lymfa vlieva do žilového systému. Denne sa v tele vytvorí asi 3 litre lymfy.
Účinky manuálnej lymfodrenážnej masáže pre telo:
- pomáha zmieniť a odstraňovať opuchy
- odstránenie únavy
- detoxikačný účinok
- vhodná i po športovom výkone
- pôsobí pozitívne na psychiku
- masáž je veľmi jemná v pomalšom tempe
- nezaťažuje svaly
- pôsobí sa na kožu a podkožie
