Reflexná masáž chodidiel – pohybový aparát
Trvanie tejto masáže: 30 min (reflexné plôšky na nohách – kĺby a chrbtica)
V čom spočíva táto masáž?
Pri tejto masáži podobne ako pri reflexnej masáži rúk pôsobíme tlakom cielene na plôšky, ktoré sú umiestnené na spodnej strane oboch chodidiel – stupajach. Týmto plôškam prislúchajú jednotlivé časti ľudkého tela. V tomto prípade sú to kĺby ako napr. kolená, bedrové a ramenné kĺby atd. Telo sa premieta rovnako okrem rúk aj na oblasť oboch chodidiel.
Využíva a zohľadňuje sa okrem iného aj strana tela a podľa toho volíme aj ľavé alebo práve chodidlo. Podľa daného problému potom volíme konkrétne chodidlo.
Pôsobením prstov rúk – dotykom, hladením a tlakom je možné cielene ovplyvniť príslušnú oblasť daného orgánu a podporiť tak proces jeho liečenia.
Počas tejto masáže sa môže objaviť aj pocit bolesti, je to z dôvodu disbalancii t.j. nerovnovážnych stavoch, veľko bolesti je podľa závažnosti daného problému.
Ktorým oblastiam sa pri masáži venujeme?
pohybový aparát – všetky kĺby tela akor napr. členky, kolená, bedrové kĺby, lakte, ramenné kĺby a dôkladne aj oblasť chrbtice v rozsahu od krčnej chrbtice po krížovú oblasť a kostrč.
Táto masáž má výborné a priaznivé účinky na organizmus. Je vhodná pre všetky vekové kategórie. Po jej absolvovaní sa budete cítiť uvoľnene. Vaše nohy budú po masáží o poznanie ľahšie. Je veľmi dobrá aj ako prevencia pred viacerými chorobami a zlepšuje zdravie.
Účinok reflexnej masáže chodidiel:
- vynikajúca aj ako diagnostická metóda aj v prevencii
- vhodná najmä na fyzické problémy
- harmonizácia orgánov tela a podpora ich samoliečenia
- mimoriadne účinná pre uponáhľané a rozlietané typy ľudí
- celkové upokojenie, posilnenie a harmonizácia
- zmierňuje sa precitlivelosť a nervozita
- zlepšuje sa kvalita spánku
- uvoľňovanie napätia a stresu a pod.