Kam až siahajú korene masáže? Začiatky masáže siahajú až do ďalekého praveku. V tomto období muži často lovili, aby dokázali prežiť a uživiť svoju rodinu. Objavili sa mnohé bolesti, ktoré museli potom znášať. Už vtedy prišli na to, že si dokážu túto bolesť aspoň z menšej časti zmierniť. Bolo to možné dosiahnuť účinkom svojich vlastných rúk, prípadne s pomocou ostatných, ktorí sa mu snažili takisto pomôcť. Využívali pri tom techniku, ktorou bolo trenie. Práve trenie je jedným zo základných masérskych hmatov, ktoré dnes používame. Neskôr sa používal aj pohyb rúk do kruhu, výsledkom ktorého bol pohyb rozotierania. Ním si takisto …

Masáž Si postupne prešla veľkým vývojom a s ňou aj techniky a hmaty, ktorými sa vykonávala. V dnešnej dobe existuje rozmanité množstvo masáží. Pokúsim sa vám stručne a prehľadne priblížiť tie najznámejšie, ktoré poznáme. Isto už máte nejaké aj odskúšané alebo ste o niektorej z nich aspoň počuli. Tak nebudem vás dlho zdržiavať a poďme na to 🙂 Klasická masáž Označuje sa aj ako švédska masáž. Pomáha pri ťažkostiach, ktoré sa týkajú najmä svalstva a pohybového aparátu. Väčšinou sa jedná o uvoľnenie nahromadeného napätia alebo bolesti svalov. Účinnými a vhodnými hmatmi sa dôkladným rozmasírovaním uvoľňujú stuhnuté a bolestivé miesta. Svoje …