Športová masáž horných končatín
Športová masáž horných končatín Trvanie tejto masáže: 30 min (horné končatiny) Vykonáva sa aspoň 45-60 min po cvičení alebo tréningu Najskôr sa masírujú menej zaťažované partie tela a potom sa prechádza k zaťažovaným Po masáži sa odporúča minimálne polhodinový odpočinok, najlepšie v ľahu. V čom spočíva táto masáž ? Športová masáž ma veľa priaznivých benefitov, hlavne pre aktívnych ľudí, ktorí sa venujú športu. Či už ste rekreačný športovec alebo sa venujete športu aktívne a dokonca aj súťažne, táto masáž je pre vás veľmi vhodná. Športovcom pomáha zbavovať sa rýchlejšie únavy po cvičení a tréningu a tak výrazným spôsobom urýchliť
Športová masáž chrbta, šije a krížovej oblasti
Športová masáž chrbta, šije a krížovej oblasti Trvanie tejto masáže: 60 min (chrbát, šija a krížová oblasť v ľahu) Vykonáva sa aspoň 45-60 min po cvičení alebo tréningu Najskôr sa masírujú menej zaťažované partie tela a potom sa prechádza k zaťažovaným Po masáži sa odporúča minimálne polhodinový odpočinok, najlepšie v ľahu. V čom spočíva táto masáž ? Športová masáž je veľmi obľúbená a odporúčaná hlavne pre športovcov a ľudí, ktorí sú pohybovo aktívny a žijú týmto zdravým spôsobom života. Má v neposlednom rade veľa priaznivých vplyvov. Je určená rovnako pre rekreačných alebo súťaživých športovcov. Táto športová masáž výrazne
Športová celotelová masáž
Športová masáž celotelová Trvanie tejto masáže: 60, 90, 120 min (chrbát, dolné končatiny obe strany, horné končatiny, šija v sede) Vykonáva sa aspoň 45-60 min po cvičení alebo tréningu Po masáži sa odporúča minimálne polhodinový odpočinok, najlepšie v ľahu. V čom spočíva táto masáž ? Športová masáž je najlepšiou voľbou pre všetkých z vás, ktorí milujete šport a chcete si dopriať kvalitnú regeneráciu ako prípravu pred ďaľším tréningom. Vyberajú si ju hlavne športovo aktívny ľudia, ktorí majú radi pohyb namiesto časových výhovoriek. Kde nie je pohyb tam nie je život. Pri tejto zostave sa dôkladne premísurujú dolné a
Športová masáž dolných končatín
Športová masáž dolných končatín Trvanie tejto masáže: 45 min (dolné končatiny spredu a zozadu) Vykonáva sa aspoň 45-60 min po cvičení alebo tréningu Po masáži sa odporúča minimálne polhodinový odpočinok, najlepšie v ľahu. V čom spočíva táto masáž ? Športová masáž je obľúbená u športovo a aktívne založených ľudí, ktorí majú radi tento zdravý spôsob života. Pohyb je nevyhnutný pre správne fungovanie nášho tela. Pri tejto zostave sa dôkladne premasírujú obe dolné končatiny z obidvoch strán. Či už radi beháte alebo robíte iných druh športu, určite si pri tejto masáži oddýchnete a dostatočne zrelaxujete. Pomáha telu výrazným spôsobom zbaviť
Športová masáž chrbta a šije
Športová masáž chrbta, šije a v sede Trvanie tejto masáže: 45 min (chrbát a šija v sede) Vykonáva sa aspoň 45-60 min po cvičení alebo tréningu Po masáži sa odporúča minimálne polhodinový odpočinok, najlepšie v ľahu. V čom spočíva táto masáž ? Športová masáž je vyhľadávaná najmä klientami, ktorí majú radi aktívny štýl života a záľubu v športe. Medzi jej hlavné priaznivé vplyvy patrí najmä výrazná pomoc telu rýchlejšie sa zbaviť únavy, ku ktorej dochádza najmä po tréningu, a tak výrazným spôsobom napomáha aj k zlepšeniu jeho celkovej regenerácii a rovnako aj k obnove výkonnosti posilňovaných partií tela,
