Športová masáž horných končatín
Športová masáž horných končatín Trvanie tejto masáže: 30 min (horné končatiny) Vykonáva sa aspoň 45-60 min po cvičení alebo tréningu Najskôr sa masírujú menej zaťažované partie tela a potom sa prechádza k zaťažovaným Po masáži sa odporúča minimálne 30 minútový odpočinok, najlepšie v ľahu. V čom spočíva táto masáž ? Športová masáž ma veľa priaznivých benefitov, hlavne pre aktívnych ľudí, ktorí sa venujú športu. Či už ste rekreačný športovec alebo sa venujete športu aktívne alebo dokonca aj súťažne, táto masáž je pre vás veľmi vhodná. Športovcom pomáha zbavovať sa rýchlejšie únavy po cvičení a tréningu a tak výrazným
Športová masáž chrbta, šije a krížovej oblasti
Športová masáž chrbta, šije a krížovej oblasti Trvanie tejto masáže: 60 min (chrbát, šija a krížová oblasť v ľahu) Vykonáva sa aspoň 45-60 min po cvičení alebo tréningu Najskôr sa masírujú menej zaťažované partie tela a potom sa prechádza k zaťažovaným Po masáži sa odporúča minimálne 30 minútový odpočinok, najlepšie v ľahu. V čom spočíva táto masáž ? Športová masáž je veľmi obľúbená a odporúčaná hlavne pre športovcov a ľudí, ktorí sú pohybovo aktívny a žijú týmto zdravým spôsobom života. Má v neposlednom rade veľa priaznivých vplyvov. Je určená rovnako pre rekreačných alebo súťaživých športovcov. Táto športová masáž
Športová celotelová masáž
Športová masáž celotelová Trvanie tejto masáže: 60 / 75 / 90 / 120 min (dolné končatiny zadná strana, chrbát, dolné končatiny predná strana, horné končatiny, šija v sede) pozn. je možné pridať aj masáž brucha a hrudníka Vykonáva sa aspoň 45-60 min po cvičení alebo tréningu Najskôr sa masírujú menej zaťažované partie tela a potom sa prechádza k zaťažovaným Po masáži sa odporúča minimálne 30 minútový odpočinok, najlepšie v ľahu. V čom spočíva táto masáž ? Športová masáž je najlepšiou voľbou pre všetkých z vás, ktorí milujete šport a chcete si dopriať kvalitnú regeneráciu ako prípravu pred ďaľším
Športová masáž dolných končatín
Športová masáž dolných končatín Trvanie tejto masáže: 45 min (dolné končatiny spredu a zozadu) Vykonáva sa aspoň 45-60 min po cvičení alebo tréningu Najskôr sa masírujú menej zaťažované partie tela a potom sa prechádza k zaťažovaným Po masáži sa odporúča minimálne 30 minútový odpočinok, najlepšie v ľahu. V čom spočíva táto masáž ? Športová masáž je obľúbená u športovo a aktívne založených ľudí, ktorí majú radi tento zdravý spôsob života. Pohyb je nevyhnutný pre správne fungovanie nášho tela. Pri tejto zostave sa dôkladne premasírujú obe dolné končatiny z obidvoch strán. Či už radi beháte alebo robíte iných druh športu,
Športová masáž chrbta a šije
Športová masáž chrbta, šije a v sede Trvanie tejto masáže: 45 min (chrbát a šija v sede) Vykonáva sa aspoň 45-60 min po cvičení alebo tréningu Najskôr sa masírujú menej zaťažované partie tela a potom sa prechádza k zaťažovaným Po masáži sa odporúča minimálne 30 minútový odpočinok, najlepšie v ľahu. V čom spočíva táto masáž ? Športová masáž je vyhľadávaná najmä klientami, ktorí majú radi aktívny štýl života a záľubu v športe. Medzi jej hlavné priaznivé vplyvy patrí najmä výrazná pomoc telu rýchlejšie sa zbaviť únavy, ku ktorej dochádza najmä po tréningu, a tak výrazným spôsobom napomáha aj
