Manuálna lymfodrenáž chrbta
Manuálna lymfodrenáž chrbta Trvanie tejto masáže: 30 min (celá oblasť chrbta, vrátane zadnej hlavovej časti v rozsahu od vlasov po krížovú oblasť) V čom spočíva táto masáž ? Špeciálnou sériou hmatov pôsobíme na lymfatický systém v oblasti celého chrbta, a tak spriechodňujeme tok lymfy v tele. Ak nastane situácia, že lymfa v tele stagnuje, t.j je blokovaná z nejakého dôvodu, či už operácie, úrazy, nespravny spôsob života, v tele sa začne hromadiť a vznikajú opuchy, tzv. lymfedémy. Naším cieľom je túto lymfu opäť postupne spriechodniť, aby voľne v tele voľne a bez problémov cirkulovala. Lymfu postupne smerujeme do krčných
Medová detoxikačná masáž
Medová detoxikačná masáž trvanie tejto masáže: 30 min (chrbát a oblasť sedacích svalov) Účinky medu na vaše telo: Med je zázračná poživatina, ktorá obsahuje veľa účinných látok. Tieto látky sú veľmi prospešné pre zdravie. V mede sú zastúpené napr: voda, hroznový a ovocný cukor, uhlohydráty, bielkoviny, org. kyseliny a pod. Mnohé minerály a stopové prvky: železo, kremík, draslík, vápnik, fosfor a pod. Vitamíny: B, B1, B2, B3, B5 a pod. V čom spočíva táto masáž ? Využíva sa aplikácia špeciálnych hmatov, ktoré sú úplne odlišné od hmatov či už klasickej, športovej, príp. inej masáže. Najskôr sa med tzv.
Havajská masáž chrbta a dolných končatín zozadu
Havajská masáž chrbta a dolných končatín zozadu Trvanie tejto masáže: 60 min (chrbát a dolné končatiny zozadu, vrátane horných končatín, rúk a prstov v ľahu) V čom spočíva táto masáž ? Havajská masáž má svoje počiatky na Polynézii a neskôr bola zdokonalená na Havaji. Vykonávajú sa dlhé a tiahle hmaty pôsobením dlaní, rúk, lakťov a oboch predklatí. Výrazne sa tak zosilňuje relaxácia a uvoľnenie, ktoré chrbát a dolné končatiny tak veľmi potrebujú. Tempo pri tejto masáži je pomalšie, aby mohlo dôjsť k účinnejšiemu oddychu. Používajú sa celkom iné hmaty ako pri bežnej klasickej, športovej, či lymfodrenážnej masáži. Okrem samotného
Havajská masáž chrbta
Havajská masáž chrbta chrbta Trvanie tejto masáže: 30 min (chrbát, vrátane horných končatín, prstov a rúk v ľahu) V čom spočíva táto masáž ? Havajská masáž má svoje počiatky na Polynézii a neskôr bola zdokonalená na Havaji. Vykonávajú sa dlhé a tiahle hmaty pôsobením dlaní, rúk, lakťov a oboch predklatí v oblasti chrbta. Prejdeme zónu krčnej chrbtice, hrudnej chrbtice, krížovej časti a aj sedacej oblasti. Výrazne sa tak zosilňuje relaxácia a uvoľnenie, ktoré chrbát z kažodenného fungovania veľmi potrebuje. Tempo pri tejto masáži je pomalšie, aby mohlo dôjsť k účinnejšiemu oddychu. Používajú sa celkom iné hmaty ako pri bežnej klasickej,
Lávové kamene – chrbát a šija v ľahu a krížová oblasť
Masáž lávovými kameňmi – chrbát, šija a krížová oblasť v ľahu Trvanie tejto masáže: 60 min (chrbtica v celom rozsahu od krčnej chrbtice až po krížovú časť vrátane sedacích svalov) V čom spočíva táto masáž ? Lávové kamene dokážu svojimi liečivými účinkami odstrániť bolesť a pomôcť vypudiť z tela negatívne vplyvy a toxické látky. Sú v nich obsiahnuté unikátne prvky, ktoré majú svoju podstatu vlastnosti z pôvodu sopečnej lávy. Masáž sa vykonáva lávovými kameňmi, ktoré sú nahriate na požadovanú a znesiteľnú teplotu v špeciálnej nádobe s morskou soľou. Svojím teplom, masážnym a detoxikačným efektom sú pre zdravie
Športová masáž horných končatín
Športová masáž horných končatín Trvanie tejto masáže: 30 min (horné končatiny) Vykonáva sa aspoň 45-60 min po cvičení alebo tréningu Najskôr sa masírujú menej zaťažované partie tela a potom sa prechádza k zaťažovaným Po masáži sa odporúča minimálne 30 minútový odpočinok, najlepšie v ľahu. V čom spočíva táto masáž ? Športová masáž ma veľa priaznivých benefitov, hlavne pre aktívnych ľudí, ktorí sa venujú športu. Či už ste rekreačný športovec alebo sa venujete športu aktívne alebo dokonca aj súťažne, táto masáž je pre vás veľmi vhodná. Športovcom pomáha zbavovať sa rýchlejšie únavy po cvičení a tréningu a tak výrazným
Klasická masáž tváre
Klasická masáž tváre Trvanie tejto masáže: 15 min (jednotlivé časti tváre) Poloha: v ľahu na chrbte V čom spočíva táto masáž ? Klasická masáž tváre pôsobí veľmi upokojujúco na CNS – centrálny nervový systém. Tempo masáže je pomalé a dotyky sú preto jemné, aby ste si túto masáž mohli naplno vychutnať. Klienti pri nej mávajú zvyčajne zatvorené oči pre nadobunutie väčšieho odpočinku a relaxu. Pre túto masáž sa vyberá hudba, ktorá takisto zosilní efekt odpočinku. Prejdú sa postupne jednotlivé časti tváre od čela s predchodom cez líca, oblasti pier na kožu pod bradou v oblasti krku. Využívajú sa pri
Klasická masáž horných končatín
Klasická masáž horných končatín Trvanie tejto masáže: 30 min (horné končatiny) V čom spočíva táto masáž ? Klasická masáž má veľa benefitov. Dokáže svaly uvoľniť a zlepšiť ich výživu, rovnako aj pomôcť rýchlejšej regenerácii. Pri tejto zostave horných končatín sa venujeme celej hornej končatine od jej koncových častí – prstov rúk a prechádzame postupne celou hornou hornou končatinou až do oblasti pliec, ktoré sa takisto masírujú. Táto masáž je určená pre všetkých z vás, či už ste športovec alebo sa športu aktívne nevenujete. Masírujú sa obe horné končatiny od koncových častí – prstov na rukách, celá horná končatina
Klasická masáž chrbta a šije v sede
Klasická masáž chrbta a šije v sede Trvanie tejto masáže: 45 min (chrbát a šija v sede) V čom spočíva táto masáž ? Pri tejto zostave sa dôkladne premasíruje okrem chrbta aj oblasť šije a pliec, ktorej sa venuje zvlášť pozornosť. Je to z toho dôvodu, pretože šija zvykne veľmi často stuhnúť. Deje sa to pri dlhodobej nečinnosti, jednotvárnej práci a jednostrannom zaťažení, najmä počas vykonávania sedavej práce za počítačom v kancelárii a pod. Trapézový sval je u ľudí s týmto typom zamestnania veľmi stuhnutý. Masáž dokáže dopomôcť k nadobudnutiu výrazného pocitu úľavy. Táto zostava je u klientov veľmi
Klasická masáž dolných končatín
Klasická masáž dolných končatín Trvanie tejto masáže: 45 min (dolné končatiny spredu a zozadu) V čom spočíva táto masáž ? Táto masáž prináša hlboké uvoľnenie a odľahčenie celých dolných končatín. Dolné končatiny sú pre nás nesmierne dôležité. Nesú nás celý náš život. Preto sa o ne treba starať. Masáž sa vykonáva najprv na zadnej strane dolných končatín a následne po otočení klienta aj zprednej strany. Premasíruje sa celá dĺžka celej dolnej končatiny, teda od prstov na nohách až k oblasti sedacích svalov. Touto masážou dochádza k odburávaniu napätia a uvoľnenia stuhnutých a napnutých svalov, najmä v oblasti lýtok a stehien.
